Diplomado en
Nutrición Deportiva

Desarrolla habilidades en nutrición deportiva y adquiere competencias para asesorar a atletas.

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DURACIÓN

120 horas

MODALIDAD

Virtual

CAMPUS

Campus Xalapa

HORARIO

Sábados de 9:00 a 15:00 h

PRÓXIMO INICIO

31 de Octubre 2026

Programa dirigido a:

Profesionales de la Salud

Nutricionistas y dietistas, así como entrenadores, fisioterapeutas y deportistas.

Entrenadores y Especialistas en Rendimiento

Entrenadores personales, coaches deportivos, instructores de fitness y profesionales del deporte.

Deportistas y Aspirantes de la Nutrición Deportiva

Atletas, personas activas y quienes desean ingresar al ámbito de la nutrición deportiva.

Módulos del Diplomado

Módulo 1: Principios Básicos de Nutrición y Fisiología en el Ejercicio

1.1. Macronutrientes y micronutrientes.
1.2. Metabolismo energéntico.
1.3. Bases de la fisiología del ejercicio.
1.4. Regulación hormonal en el ejercicio.

Módulo 2: Evaluación y Nutrición del Deportista

2.1. Evaluación del estado nutricional del deportista en las diferentes disciplinas.
2.2. Herramientas para la evaluación del estado nutricional del deportista.
2.3. Requerimiento y cálculo nutricional en el deporte.
2.4. Adaptaciones nutricionales a los diferentes deportes: resistencia y fuerza.
2.5 Planificación de comidas y horarios.
2.6. Hidratación adecuada.
2.7. Seguimiento nutricional.

Módulo 3: Tendencias en Nutrición Deportiva

3.1. Dietas basadas en evidencia.
3.2. Enfoques dietéticos populares.
3.3. Suplementos específicos para deportistas, usos y riesgos.
3.4. Estrategias para optimizar la recuperación muscular.
3.5. Importancia del sueño.

Módulo 4: Consideraciones Especiales

4.1. Nutrición para deportistas veganos.
4.2. Trastornos de la conucta alimentaria en deportistas.
4.3. Niño y joven atleta.
4.4. Problemas comunes como la deshidratación y la fatiga.

Módulo 5: Comunicación con Deportistas, Ética y Responsabilidad Profesional

5.1. Estrategias para educar y motivar.
5.2. Creación de planes personalizados.
5.3. Normas éticas en la asesoría nutricional.
5.4. Responsabilidades legales y prácticas seguras.

Habilidades a adquirir

Diseño de planes de alimentación deportiva personalizados para atletas de diferentes disciplinas.
Evaluación y análisis de la composición corporal para crear recomendaciones precisas en nutrición deportiva.

Estrategias de hidratación y suplementación basadas en evidencia para mejorar el rendimiento y la recuperación en el deporte.
Comprensión de prácticas seguras y responsabilidades legales dentro del curso de nutrición deportiva y la asesoría profesional.

Aplicar principios del diplomado en nutrición deportiva en entornos reales con enfoque ético y responsable.
Fortalecer tu perfil como nutriólogo deportivo y desempeñarte en gimnasios, equipos deportivos o consulta privada.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la nutrición deportiva y por qué es importante para el rendimiento físico?

La nutrición deportiva es la disciplina que estudia cómo la alimentación influye en el rendimiento, la recuperación y la salud de las personas físicamente activas y los deportistas. A través de una correcta planificación nutricional, es posible optimizar la energía disponible, mejorar la composición corporal, prevenir lesiones y favorecer una recuperación más eficiente después del ejercicio.

¿En qué áreas laborales me puedo desempeñar después de cursar el diplomado de Nutrición Deportiva?

Con los conocimientos que obtendrás en el diplomado, puedes especializarte en nutrición aplicada al deporte o trabajar con deportistas, entrenadores, gimnasios o equipos deportivos, donde no solamente podrás diseñar planes de alimentación personalizados, sino que brindar estrategias de hidratación, suplementación y recuperación.

¿Necesito estudios previos o experiencia en nutrición para cursarlo?

El programa se adapta a diversos niveles de experiencia, desde principiantes hasta expertos en salud y fitness. Sin embargo, es recomendable contar con conocimientos básicos en ciencias de la salud. El programa está diseñado para ofrecer herramientas prácticas que permiten evaluar el estado nutricional del deportista, diseñar planes de alimentación personalizados, aplicar estrategias de hidratación e integrar suplementos de forma responsable.

¿Cómo funciona la modalidad virtual?

Con el Diplomado en Nutrición Deportiva en línea los estudiantes tomarán sus clases 100% a distancia en tiempo real (horarios establecidos), pudiendo interactuar con el docente y grupo a través de plataformas tecnológicas como Zoom, Microsoft Teams, entre otras.

¿Cuáles son los beneficios de cursar el Diplomado en Nutrición Deportiva?

Al cursarlo, desarrollarás competencias para evaluar de manera profesional el estado nutricional del deportista, diseñar planes alimentarios individualizados, recomendar suplementación con base en evidencia, y acompañar a atletas en procesos de entrenamiento, competencia y recuperación. Además, adquirirás conocimientos actualizados que fortalecerán tu práctica profesional y te permitirán brindar asesoría confiable y especializada.